Kalau berbicara soal hidup sehat, tentu saja Alvina Olivia adalah salah satu sosok yang bisa menjadi panutan. Gimana nggak, sosok wanita yang berprofesi sebagai Nutrition Coach ini paham betul soal dunia gaya hidup sehat.
Mulai dari mengetahui berbagai jenis olahraga yang bisa dilakukan oleh berbagai tipikal orang, hingga informasi mengenai nutrisi dalam makanan.
Fakta menarik lainnya yang ditemui pada Alvina Olivia yaitu ia telah memiliki Health Mindset (Change Psychology) Coaching Certified. Begini perjalanan Alvina sebagai Nutrition Coach!
Awal Kemunculan Passion Menjadi Coach
Menjadi seorang coach ternyata bukan impian atau cita-cita yang sudah muncul sejak lama. Bahkan, tak disangka bahwa dulu Alvina sama sekali nggak terpikirkan untuk menjadi coach. Namun semua itu terjadi secara tiba-tiba.
“Pada dasarnya, aku hanya memiliki mindset lebih baik aku harus mendidik diri sendiri dan tidak tidak benar-benar membentuk diri untuk menjadi seorang pelatih. Jadi, aku hanya melakukan sesuatu yang sangat aku sukai. Setelah aku menikah, aku kembali ke Jakarta.
Pada saat itu, pekerjaan aku berada di luar Jakarta dan aku mendapat tawaran untuk menjadi instruktur dalam ruangan. Oke, aku pikir itu adalah sesuatu membuatku akhirnya jadi semakin serius tentang hal itu.” tutur Alvina.
Pernah Mengalami Eating Disorder
Nggak hanya menjadi seorang coach, Alvina juga mempelajari tentang nutrisi agar dapat menjadi Nutrition Coach. Keinginannya tersebut didasari oleh pengalamannya ketika mengalami eating disorder atau gangguan makan.
Katanya, “aku memutuskan untuk menjadi Nutrition Coach karena aku pernah mengalami gangguan makan. Saat itu, aku tidak pernah teratur saat makan dan memilih untuk memuntahkannya kembali.”
Tips Memulai Gaya Hidup Sehat
Bukan rahasia lagi kalau tiap orang yang menjalani gaya hidup sehat biasanya menginginkan hasil yang instan. Tanpa disadari, goals yang kurang realistis tersebutlah yang menyebabkan orang-orang nggak bisa konsisten dalam menjalaninya. Untuk mengatasinya, Alvina memiliki solusi yang tepat.
“Tentu saja impian setiap orang adalah untuk memiliki transformasi yang sukses. Namun, jangan berharap kamu mendapatkan semuanya dengan baik saat menjalankannya pertama kali. Transformasi yang sukses itu benar-benar didapatkan hanya ketika kita terus mencoba dan belajar.” tutupnya.
Sebagai Nutrition Coach, Alvina juga nggak pernah lupa memerhatikan outfit yang dikenakannya sehari-hari. Ia memilih snugg. Jersey Sett sebagai salah satu outfit pilihannya yang paling suka ia gunakan karena nyaman dan dapat membuat penampilannya terlihat fashionable tanpa kesan too much.
